Bob bob bob første uken

Jeg har vært flink selv om det har vært noen hull i en helt idealistisk oppførsel når nå 4 dager av første uken er gjennomført. Disse hullene kan jeg unngå hvis jeg vil og det er jo supert. Sunnhetsmessig synes jeg det har vært en bra uke. Det er også bra fordi vi har startet.

Ut fra hva jeg kan tyde nå ser det ut til at trening hjelper på å få ned vekten: 1,5 kilo ned etter en treningsdag, mens det er 0-0,5 kilo ned på dager uten trening.  I morgen kveld er en ny svømming planlagt slik at hypotesen kan testes.

Hypotese 1:  En treningsøkt fjerner 1 kilo vekt.
Hypotese 2:  Sunn kost fjerner 0-0,5 kilo per dag.