Utgangspunkt: 40 år, bulende mage, dårlig kondisjonsform, til dels usunt kosthold, liker de usunne delene veldig godt (påmfri, ost, melk, saus), stillesittende store deler av dagene, lat: mer planer enn utført arbeid, ønsker krig mot tingene uten at krigen er startet ennå, forandrer planer underveis, 98 kg, målt kl.03, 1/1-2010. Er litt usikker på detaljene i hva som må til.
Mål: Har en klar plan på hva som skal til. 41 år, grei mage, god form, konsekvent sunn kost med en fridag i uken, sunn balanse mellom planlegging og arbeid, har startet og halvveis vunnet krigen mot tingene. Varierende aktivitetsnivå i løpet av dagen som inkluderer å sitte stille fordi det er slik jeg må jobbe og det inkluderer også tilstrekkelig bevegelse. 89 kg, 31/12-2010.
Våren er på vei!
for 15 år siden
Det jeg tror er bra med å notere ned i en blogg er at det er forpliktende å følge det man har skrevet ned tidligere. I mars angrer man kanskje på hele greien, men kan gå tilbake til tidligere innlegg og se motivasjonen for det hele.
SvarSlettHelt enig. Vi skriver historie her, bokstavelig talt :D
SvarSlett