Uke 2 og 3

Sen oppdatering denne gang men nå kan status for de siste 2 uker gis;

Uke 2: Så å si uendret. En del usunne middager og mellommåltider. Fortsatt mye stillesitting. Korte søvnperioder. Fokuser nå på middager, mellommåltid, bevegelsespauser og søvn.

Uke 3: Ned 2,5 kg. Som ventet, med økt fokus på mat.  Bra innsats siste uke.  Neste uke krever økt fokus på regelmessig kveldsmåltid og sport.

Siste nøkkeltall, 24/1:
96,1 kg, 27,9% fett, 40,5% væske, 12,5% muskler (lite, men nok), 15,8% bein.